|
После летних каникул включаться в учебу не всегда легко и приятно. Это требует некоторых умственных и физических усилий, а главное – внимания. А что же такое внимание? Давайте попробуем поподробнее представить себе этот процесс. Внимание – это познавательный процесс, одна из характеристик психики человека. Без внимания наша жизнь представляла бы собой хаотичный поток ощущений, переживаний, мыслей и чувств. Внимание направляет этот поток по определенному руслу. Оно необходимо в повседневной жизни, в учебной и трудовой деятельности и, конечно, в быту. Чем бы мы ни занимались, процессы внимания присутствуют постоянно. Благодаря вниманию мы можем сосредоточиться, сконцентрироваться на объекте – например на объяснениях учителя или на воронах за окном. Внимание – это направленность, сосредоточенность сознания на каком-либо объекте, явлении или виде деятельности.
Существуют различные виды внимания. Произвольное и непроизвольное. Непроизвольное не требует от нас каких-либо усилий, не зависит от наших целей и намерений. Произвольное же внимание – сознательно направлено и регулируемо. Например, когда ты на уроке усилием воли сосредотачиваешься на объяснениях теоремы Ферма – работает произвольное внимание; но стоит кому-нибудь заглянуть в класс – твое непроизвольное внимание сразу будет обращено на него и входную дверь. Все новое, яркое, контрастное и интенсивное – звуки, запахи, яркий свет, интенсивный цвет – все это привлекает непроизвольное внимание. Но тот, кто владеет собой и умеет направить свое внимание на важный учебный материал – тот чаще всего успешен в учебе, а в дальнейшем и не только учебе, но и во всякий других своих делах. Некоторые ученые выделяют еще и послепроизвольное внимание – это такое, которое наступает после произвольного. То есть, если долго сосредотачиваться на чем-то усилием воли, то скоро оно станет интересным само по себе и, чтобы и дальше сосредотачивать свое внимание, больших усилий не потребуется. Это радует! Значит, уроки могут стать еще интереснее – пусть даже и через силу. Кстати, на внимание влияет утомляемость – к седьмому уроку сложнее сосредотачиваться. Но для отдыха существуют переменки – когда в твоем сознании царит непроизвольное внимание и мозг готовится воспринимать новую и новую информацию. Для того, чтобы быть успешным, нужно развивать и тренировать важные и полезные свойства внимания. Одно из них – концентрация – способность концентрироваться на одном объекте, игнорируя другие при наличие помех. (Это означает, что отличники умеют целых 40 минут не думать о прогулках в осеннем парке, даже когда в форточку задувает легкий ветерок и солнце за окном светит – прямо последний теплый день в этом году, и что-то там происходит у доски… Вообще-то, наверно, это возможно – на 40 минут сосредоточиться на учебном материале и потом не мучиться с самостоятельным заданием, а быстренько его сделать и пойти гулять в парк. Если не лениться. И если потренировать свою концентрацию внимания.) Еще одно свойство – устойчивость. Это способность сохранять внимание в течение времени. (Отличники умеют не только концентрировать свое внимание на уроке, но и делать это в течение целого урока – аж 40 минут – а не 15, или первые 5 – когда учитель только вошел в класс). Также важно - переключаемость внимания – перемещения внимания с одного объекта на другой без существенной потери концентрации внимания. (Это уже сложнее – надо суметь списывать на контрольной у соседа по парте, отвечать на смски друга или подружки, смотреть, чтоб учитель не заметил списывания и телефона, и все это без ущерба для всех дел одновременно! При определенной тренировке можно достичь вершин этого мастерства и легко заниматься физикой, литературой, химией и математикой 6 уроков подряд без перерыва и везде на «отлично»). Следующее свойство внимания – распределение. Это возможность успешного выполнения (совмещения) двух и более видов деятельности. Лучше всего это свойство проявляется при вождении автомобиля – надо успевать переключать коробку передач, смотреть на дорогу, по сторонам, в зеркала, собственно рулить, ну и для некоторых еще и по телефону говорить. Ну, в завершении – еще одно важное свойство внимания – его объем. Это то количество объектов, которое человек может воспринять одновременно. В среднем это – 7 +-2 объекта. То есть во время диктанта мы сможем запомнить и записать за одно повторение 7-9 слов. А не 34, как думают некоторые учителя. При определенной настойчивости и тренировке с каждым разом все меньше и меньше усилий необходимо будет прилагать к контролю над своим вниманием и его свойствами. Конечно, это не гарант успешности, но, несомненно, неотъемлемый ее компонент. И если ты решил(а) стать лучшей ученицей или лучшим учеником школы – подумай, - а вдруг внимание – это то, чего тебе действительно не хватает? Ксения Летова
 |
RSS feed Comments